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Stützstrümpfe für die Reise
Seit vielen Jahren ist die Gefahr einer Reisethrombose bei Vielflieger und Langstrecken-Urlaubern bekannt. Aber wie kann so eine Thrombose entstehen?
Beim langen Sitzen im Flugzeug oder Reisebus werden die Unterschenkel ständig abgewinkelt, sodass dort ein Blutgefäß abgeknickt werden kann. An dieser Stelle kann sich dann ein Blutgerinnsel bilden, aus dem wiederum eine Thrombose entstehen kann. Um solch einer Thrombose vorzubeugen, gibt es eine Reihe von Verhaltensmaßnahmen.
Vorbeugung einer Reisethrombose
Getränke zur Vorbeugung einer Thrombose
So sollte möglichst viel getrunken werden. Empfehlenswerte Getränke sind Säfte und vor allem Wasser. Alkohol sollte allerdings gemieden werden.
Bequeme Kleidung zur Vorbeugung tragen
Sinnvoll ist es bequeme, nicht zu eng am Körper anliegende, Kleidung zu tragen. Wenn es machbar ist, sollten während der Busfahrt oder des Fluges die Schuhe ausgezogen werden. Ein paar zusätzliche Socken können dann während der Reise die Schuhe ersetzen. Manche Airlines stellen auch Socken oder Pantoffeln zur Verfügung.
Heparinspritzen zur Thrombosevorbeugung
Wer bereits eine Thromboseerkrankung hinter sich hat oder ein Risikopatient ist, sollte vor Reiseantritt evtl. mit Heparinspritzen Vorsorge betreiben. Auch Personen, die an einer ausgeprägten Krampfadererkrankung leiden oder kurz vor der Reise operiert wurden, sollten darüber nachdenken, sich mit Heparin Spritzen zu versorgen. Natürlich sollte der Einsatz der Spritzen vorher mit einem Arzt abgestimmt werden.
Übungen zur Vorbeugung einer Thrombose
Besonders empfehlenswert sind zudem Bewegungsübungen und Dehnübungen im Gang oder Sitz.
Die Übungen im Sitzen können folgendermaßen aussehen:
Die Beine soweit wie es geht ausstrecken und die Füße dabei kreisen lassen. Außerdem die Zehen immer wieder hochziehen und entspannen. Wichtig ist einfach die Bewegung, um den Blutdurchfluss in den Beinen zu fördern.
Die Fluggesellschaft Qantas hat zu den Übungen ein Video (in Englisch) veröffentlicht.
Stützstrümpfe zur Vorbeugung einer Thrombose
Als weitere Maßnahme zur Vorbeugung einer Reisethrombose werden im Handel spezielle Thrombosestrümpfe bzw. Stützstrümpfe für Reisende angeboten. Auch als Reisestrümpfe* oder Reise Stützstrümpfe bezeichnet, bieten sie sich bei langen Flügen, Bahnfahrten und Autoreisen an. Diese Reisestrümpfe beugen venösen Erkrankungen vor und können geschwollene Füße und Beine verhindern.
Generell ist das Risiko für gesunde Menschen, auf einem Flug, einer langen Bus-, Zug- oder Autoreise eine Thrombose zu bekommen gering. Trotzdem tragen auch viele gesunde Reisende (und es werden immer mehr) unterwegs Reisestützstrümpfe.
Der Grund ist sehr einleuchtend. Auch bei gesunden Menschen staut sich die Flüssigkeit in den Beinen, wenn sie sehr lange bewegenslos sitzen. Dadurch schwellen die Füße an. Das ist zwar erst einmal nicht bedrohlich, aber sehr unangenehm. Reisestrümpfe helfen dabei, dieses Phänomen zu verringern oder sogar ganz zu vermeiden.
Wichtig beim Tragen von Reise Stützstrümpfen ist, dass sie korrekt angelegt werden. Die Reisestrümpfe müssen glatt anliegen und sollten weder rutschen noch einschnüren.
Reisestrümpfe tragen sich angenehm
Stützstrümpfe für die Reise werden aus unterschiedlichen Materialien hergestellt. Speziell für die warme Jahreszeit gibt es Mischungen aus Viskose sowie Tactel und Baumwolle. Diese Materialzusammensetzung wirkt klimaausgleichend.
Es gibt auch Produkte mit Aloe vera. So ein Reisestrumpf pflegt die Haut schon beim Tragen. Das Garn wird mit innovativer Nanotechnologie gewebt. Durch den hohen Gehalt an Feuchtigkeit gibt der Reisestrumpf dem Träger ein angenehmes und kühlendes Gefühl.
Die Thrombosestrümpfe eignen sich ganz besonders für Menschen, die eine sitzende oder stehende Tätigkeit ausüben. Auch auf weiten Reisen oder bei sportlicher Betätigung werden sie oft angewendet.
Reise Stützstrümpfe gibt es in verschiedenen Farben. Sie werden sowohl für Frauen als auch für Männer angeboten. Damit ist das Tragen von Reisestrümpfen auch für modische interessierte Menschen wohl kein Hindernis.
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